START TO RUN

De Atletiekclub Kortenberg (ACKO) organiseert ook dit jaar weer een cursus voor beginnende lopers volgens de formule START TO RUN.
In tien weken tijd leert iedereen die een goede basisgezondheid heeft, jong én oud en alles ertussen, een afstand lopen van vijf kilometer, ieder tegen zijn eigen snelheid.
Voor wie nooit gelopen heeft klinkt het misschien onwaarschijnlijk, maar bijna tien jaar ervaring met START TO RUN in Kortenberg en overal in Vlaanderen heeft bewezen dat het kan.

Praktische informatie.

We trainen drie keer per week,waarvan twee begeleid: dinsdagavond (19:00u) , donderdagavond (19:00u) en zondagochtend (9:30u). Aanvankelijk duren die trainingen niet langer dan een klein half uur, tegen het einde van de cursus wordt dat iets langer dan een half uur. Alle trainingen gaan door op de looppiste achter Colomba in Kortenberg-centrum.

De startdag is ZONDAG 27 september 2009. Die ochtend, om 9:30u, worden alle deelnemers verwacht op de looppiste voor een grondige uitleg en een eerste korte training.
De finaledag, de proef '5 kilometer', vindt plaats op ZONDAG 6 december.

Inschrijven kan vooraf via de website www.acko.be. Het inschrijvingsgeld bedraagt 15 EUR.
Ook op de startdag zelf kan er nog altijd ingeschreven worden.

Een info-vergadering gaat door op Woensdag 23 September 2009 om 20u in CC Colomba. Na een powerpointpresentatie met de doelstellingen en praktische afspraken is er gelegenheid om vragen te stellen aan de begeleiders en start2runners van vorige jaren. Het zal eveneens mogelijk zijn jullie ter plaatse in te schrijven.

Heb u nog dringende vragen, stuur dan een e -email naar start2run@acko.be

"LOPEN IS BETER DAN STILSTAAN."

Alle beginnende lopers, van elke leeftijd en elk gewicht -ja, lopen is gezond en doet gezonder leven- zijn welkom.
Tot zondag 27 september 2009, 9:30u, looppiste Colomba, Kortenberg.